Home

দৈনন্দিন জীবনের কিছু কাজ ব্রণ বেড়ে যেতে পারে এবং তা হলোঃ

১। অতিরিক্ত সূর্যালোকে থাকা। সূর্যালোকের কারণে ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে ব্রণ বেড়ে যেতে পারে। সূর্যালোক থেকে বাঁচার জন্য সন্ধ্যা বা সকালে সূর্যার আলোকে বের হয়ে যেতে হবে নাড়তে হবে। আপনি সূর্যালোকে যাওয়ার আগে স্ক্রীন বা সানগ্লাস ব্যবহার করতে পারেন।
২। খাবারের মাধ্যমে। খাবারে বিভিন্ন ধরনের তরল এসিড থাকা যেমন স্পাইসি ফুড, ফাস্ট ফুড, মসলা বা তেলের কারণে ব্রণ বেড়ে যেতে পারে। খাবারে স্পাইসি ফুড এবং ফাস্ট ফুডের ব্যবহার কম করুন এবং পুরোপুরি তেল থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন।
৩। অতিরিক্ত ত্বক মেকাপ ব্যবহার করা। মেকাপ ক্রিম, ফাউন্ডেশন এবং অন্যান্য ত্বক সামগ্রী ব্যবহার করা ব্রণ বেড়ে যেতে পারে। অতিরিক্ত মেকাপ ব্যবহার কম করুন এবং মেকাপ পরিষ্কার করার জন্য উপযুক্ত পণ্য ব্যবহার করুন।
৪। রোগ বা অসুস্থতা। কিছু রোগ বা অসুস্থতা ব্রণের কারণ হতে পারে যেমন ডায়বেটিস, যক্ষ্মা, নামনিয়া ইত্যাদি। সেসব রোগে ভুলবিশ্বাস না করে চিকিৎসা নিতে হবে।
৫। নিয়মিত সিগারেট ধুমপান করা। ধূমপান করা ব্রণ বেড়ে যেতে পারে। সিগারেট ধুমপান করা থেকে বিরত থাকুন।
৬। অতিরিক্ত ভর বা ওজন। অতিরিক্ত ভর বা ওজন ব্রণ উৎপন্ন করতে পারে। স্বাস্থ্যকর খাদ্য খেয়ে ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন।
৭। ত্বকের উপর চাপ পড়ার কারণে যেমন অতিরিক্ত হরতাল বা সমাজের নিয়ম। অতিরিক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণ করে থাকুন।

এই উপরের কারণগুলোর মাধ্যমে ত্বকে ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকতে পারে। তাই এই কারণগুলো থেকে দূরে থাকতে প্রতিদিন স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা পালন করা উচিত।